Beijing Tai Chi & Private Tai Chi Lessons in Beijing - Fairmont

太极计划

  • BEI156_Tai_Chi

太极计划

太极历史 
太极的起源及特点并不是毫无根据可循,人们通常认为太极是由 17 世纪中国河南陈家沟的陈家祠所创,从而形成了一种独特的武术体系。由于缺乏相关记载以及众说纷纭,因此陈氏家族如何创下这种独特拳法的具体细节不得而知。但可以确定的是:太极拳的其他四种现代正统打法可追溯至 19 世纪初的陈家沟。

太极的健康作用 
控制呼吸,并随之同步运动。

通过各种动作,交汇阴阳并平衡身体及心灵,从而实现健康生活。课程期间,您需要集中精力,同时注重呼吸和动作,且不应被外界所干扰。课程完成后,您将获得平静和心灵的安宁。

太极私人课程由我们的太极大师亲自传授 
课程将以深度呼吸练习开始,这有助于您集中精力和课程。在开始之前,太极大师将向学员讲述“太极”的相关故事。在大家进入状态后,太极大师将教授 3 种基本动作,并亲自演示。随着课程进度,您将被要求重复所有动作,以获得太极大师的纠正和指导。

随着课程持续、定期的深入学习,您将学到所有 14 种基本动作。

价格 - 每次课程每小时 500 元人民币
时间安排 – 可进行预约
提供服装、舒适运动鞋、太极服装

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